Blog o EMS tréninku
Články, tipy a novinky ze světa elektromyostimulace.
Přehled situací a zdravotních stavů, při kterých není EMS trénink vhodný. Kontraindikace, rizika a doporučení pro bezpečné cvičení.
25. 5. 2026Porovnání EMS tréninku a klasického posilování. Délka, intenzita, výsledky, cena i vhodnost pro různé typy uživatelů.
18. 5. 2026Přehled sedmi rozšířených mýtů o EMS tréninku. Vysvětlení, co je realita a co marketingové zjednodušení.
11. 5. 2026Jaké jsou aktuální ceny EMS tréninku v Praze? Přehled jednorázových lekcí, balíčků i členství v pražských EMS studiích pro rok 2026.
4. 5. 2026Zjistěte, jak funguje kombinace EMS tréninku a kardiovaskulárního cvičení. Přečtěte si, zda se tyto dva přístupy vzájemně doplňují.
20. 4. 2026Zjistěte, jak funguje kombinace EMS tréninku a kardiovaskulárního cvičení. Přečtěte si, zda se tyto dva přístupy vzájemně doplňují.
15. 4. 2026Optimální frekvence EMS tréninku, regenerace svalů, kombinace s běžným pohybem. Co říká věda a zkušení trenéři.
15. 4. 2026Porovnání EMS tréninku a klasického posilování. Délka, intenzita, výsledky, cena i vhodnost pro různé typy uživatelů.
18. 5. 2026